Wir wissen, dass unsere Körper beim Schwimmen Dank des Auftriebs im Wasser quasi leichter werden und wir sogar an der Wasseroberfläche schweben können.

Wir sind entspannt und können unseren Gedanken freien Lauf lassen. Auch beim Bahnen schwimmen erreichen wir einen Entspannungszustand, der uns über viele Themen, die gerade anstehen, reflektieren lässt. Wir können aktiver sein und uns richtig auspowern, oder wir dümpeln wie eine glitzernde grüne Meeresschildkröte entspannt an der Wasseroberfläche, um unsere Gedanken auf eine fantasievolle Reise zu schicken.

Das Wasser bietet als Coaching-Raum darüber hinaus eine Vielzahl an Möglichkeiten, Übungen aus dem Systemischen Coaching anzuwenden, um ein aktuelles Anliegen für sich zu klären. Es ist eine Kraftquelle, wo wir Energie tanken können und es gibt uns eine direkte Reaktion auf unsere Gefühle. Ein kraftvolles Auspusten von Spannungen unter Wasser führt zu einer brodelnden Oberfläche. Wir können mit Armen und Beinen unsere eigenen Wellen erzeugen, die ein Anliegen symbolisieren, das wir klären möchten. Wir erobern die Wellen und klären unsere belastenden Gedanken.

Dabei begleite ich den Coachee als Coach und begeisterter Wasserfan mit meiner Expertise aus dem Repertoire des „Systemischen Coaching“.

Lieblingstools im Wasser: „Der Ressourcen- Schwimmring“, „Kraftquelle Wasser – Suche Deine Kraftquellen“ „Reframing beim Bahnenschwimmen“, „Die Fantasiereise -Hypnosystemisches Dümpeln an der Wasseroberfläche“, „Das innere Team - Du schwimmst nicht allein!